terça-feira, 16 de agosto de 2011

Estalar os dedos faz mal? - Postado por Jairo Len

A pergunta é frequente: estalar as articulações faz mal?
Recém-nacidos estalam, crianças e adolescentes se estalam, adultos pagam para ser estalados (pelos quiropatas). Não, não faz nenhum mal.
Os estalos tem algumas causas. Tem a ver com a cápsula que reveste as articulações, que assim como uma garrafa pet, fazem barulho quando mobilizadas; tem a ver com bolhas intra-articulares que são estouradas (como um plástico-bolha).

Este movimento, desde que seja feito de forma suave, não traz problemas. Não causa artrite ou artrose, não engrossa os dedos.
É claro que movimentos que forcem os tendões e cápsulas articulares, de forma repetitiva, podem lesionar, estalando ou não - são as lesões por esforço repetitivo. Estalar bruscamente o pescoço pode causar estiramento muscular e torcicolo, e assim por diante.
Para muitos, o movimento que faz estalar também alonga e relaxa a musculatura adjacente, trazendo conforto.
Conclusão:
 Irritante ou não, alguém que se estala o dia inteiro não está se mutilando.

Assim vai dar torcicolo...

Um comentário:

Agradeço todos os comentários!
De acordo com normas do Conselho Federal de Medicina, determinadas orientações só podem ser feitas após consulta médica ou avaliação/seguimento - portanto não posso responder perguntas detalhadas e individualizadas neste canal.
Obrigado

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